Acabar com o mau hálito

O mau hálito, também conhecido como halitose, é um problema muito comum o mau hábito provoca mau estar e pode levar a complexos e comportamentos anti sociais.

Causas do mau hálito:

  • Alimentação

Ingestão de alimentos de sabor e odor forte pode levar a mau hálito ( alho e a cebola).

  • Doenças dentárias

Má higiene oral e as doenças periodontais podem ser origem do mau hálito. Se não lavar correctamente a boca , podem permanecer pedaços de alimentos na boca que levam ao mau hálito.

  • Boca seca

A saliva ajuda a hidratar e higienizar a boca, quando tem a boca seca células mortas acumulam-se e podem provocar o  mau cheiro.

  • Tabaco
  • Doenças da boca, nariz e garganta ( Sinusite )
  • Dietas

Tratamento do mau hálito:

O tratamento varia de acordo com a origem do mau hálito.

Prevenção do mau hálito:

– Evite estar muito tempo sem comer.

– Evite alimentos de sabor.

–  Evite consumir álcool e tabaco.

– Beba pelo menos 2 l de água.

– Escove os dentes após as refeições principais.

– Use o fio dental pelo menos uma vez ao dia

Vá ao dentista pelo menos a cada seis meses

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  • 1 Comentário

    • 11 Nov 2010 | Permalink |

      Tenho um problema de máu hálito que gostaria de tratar.
      Não se trata de falta de higiene dentária nem penso que seja de origem estomacal. Não bebo nem fumo. Tenho 71 anos.
      Vivo em Odeceixe, concelho de Aljezur e não me convem fazer grandes deslocações.
      Cumprimentos,
      JA

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